Voor wie?

In deze praktijk kun je goed terecht als je behoefte hebt aan (veel) meer inzicht in je eigen levens-situatie van dit moment.

Hoe ben je gekomen waar je nu bent en hoe kun je daar naar kijken?

Het is behulpzaam om op een betrouwbare plek je verhaal te kunnen doen. Je ervaart hier deskundige aandacht voor wat er speelt. .

Hoe ik werk

• Ik ben contextueel therapeut. Gesprekken gaan dus o.a. over jouw context. Waar en bij wie ben je geboren, en waar komen je ouders vandaan. Wat komen we samen te weten over deze drie generaties? Welk onrecht* heeft in deze levens plaats gevonden en hoe is daarmee omgegaan.

  *onrecht hoort bij het leven en niemand ontkomt daar aan. Persoonlijk leed, ziekte, migratie, oorlog etc. hebben natuurlijk invloed op hoe ons leven loopt. En op dat van de volgende generaties. Hoe onze (groot)ouders met het onrecht moesten omgaan is van invloed op wie wij zelf worden.

  Gesprekken hier kunnen steunend zijn wanneer je bijvoorbeeld:

  • vastloopt in persoonlijke of relationele patronen

  • te veel verantwoordelijkheid draagt of hebt gedragen

  • moeite hebt met grenzen stellen

  • worstelt met familie- of gezinsrelaties

  • meer inzicht wilt krijgen in jezelf en je geschiedenis

  • verlangt naar meer rust, balans en verbinding

• Ik werk met de duplo poppetjes-methode omdat je daarmee een goede mogelijkheid hebt om naar een eigen situatie te kijken en te voelen ipv te denken.

• Ik ben ook bijgeschoold binnen ACT (Acceptance and Commitment Therapy). ACT bouwt voort op de klassieke gedragstherapie van B.F. Skinner. De methodiek bestaat uit een verzameling van evidence based technieken, en een heldere theorie: de Relational Frame Theory. Het werkt fantastisch als je je persoonlijke route naar verandering in beeld wil krijgen.